Mama-Coaching
Für Mütter die neue Wege gehen wollen
Du hast dir das Mama-Sein anders vorgestellt?
Vielleicht bist du müde.
Vielleicht fühlst du dich fremd in deinem eigenen Körper.
Vielleicht liebst du dein Kind –
und bist gleichzeitig überfordert, erschöpft oder voller Zweifel.
Und dann kommt dieser Gedanke:
„Warum fühlt sich das für mich so schwer an?“
Du bist nicht falsch.
Du bist mittendrin in einer der größten Veränderungen deines Lebens.
Mutterschaft ist wunderschön – und herausfordernd zugleich.
Was kaum jemand ausspricht:
- Elternschaft bringt viele Paare an ihre Grenzen
- Gefühle wie Unsicherheit, Überforderung oder Ambivalenz sind normal
- Die Erwartungen an Mütter sind oft unrealistisch hoch
Und genau hier setzt meine Begleitung an.
Erziehung, Paar bleiben, Familie werden, gesellschaftliche Erwartungen erfüllen, der Druck allem gerecht werden zu wollen, die Beziehung und der Einfluss der eigenen Familie, die eigene Kindheit, Mental Load ...... noch vieles mehr tragen Eltern. Trägst du jeden Tag als Mama.
Das ist viel. Du darfst überfordert sein. Dass du dir hier bei mir Unterstützung holen möchtest, macht dich zum guten Vorbild für deine Kinder. Du achtest auf dich und deine Familie, ziehst eine Grenze und erkennst deine Bedürfnisse an.
Themen in der Mamabegleitung
- Selbstzweifel & Unsicherheit als Mama
- Emotionale Überforderung & Erschöpfung
- Ängste & innere Unruhe
- Partnerschaft & Familie im Umbruch
- Konflikte & Grenzen setzen
- Verarbeitung von Geburt oder Verlust
- Zurück zu dir selbst finden
Was auch immer dich bewegt – du musst da nicht alleine durch.
Was dich erwartet
In der 1:1-Beratung nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und deine aktuelle Situation.
Du schilderst, was dich gerade belastet – und wir sortieren gemeinsam deine Gedanken, Gefühle und Themen.
Ich begleite dich mit gezielten Fragen, fachlichen Impulsen und alltagstauglichen Strategien, die dir helfen, wieder mehr Klarheit und Stabilität zu finden.
Die Beratung ist ein sicheren Raum, in dem du sagen darfst, was sonst oft verschwiegen wird. Hier geht es nicht um Perfektion, Leistung oder Funktionieren, sondern um Verständnis, Entlastung und neue Perspektiven.
Warum eine Beratung so wertvoll ist
1. Du stärkst damit die wichtigste Verbindung deines Lebens: die zu dir selbst.
2. Du lernst, deine Gefühle zu verstehen – statt sie zu verdrängen.
3. Du findest neue Kraft, Klarheit und Selbstvertrauen.
4. Du wirst begleitet statt alles alleine tragen zu müssen.
Damit bist du vor allem auch eines: bestes Vorbild für dein Kind.
Online, im Beratungsraum oder als Walk & Talk in der Natur
Wähle für die Beratungs-Session den Rahmen, der sich für dich richtig anfühlt.
- Online bequem von zu Hause im digitalen Beratungsraum
- Vor Ort in meiner Praxis Mödling oder Ebreichsdorf
- Als Walk & Talk in der Natur
Dein Baby darf natürlich dabei sein.
Kostenloses Erstgespräch
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Lerne mich in einem kostenlosen Erstgespräch im digtalen Beratungsraum kennen! (30 Minuten)
Folgeberatung 85,- Euro á 60 Minuten.
Meine Kontaktdaten:
E-Mail: hallo@selbstwertvoll.com
Telefon: 0043 664 513 7947
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Preis pro Beratung: 85,00 Euro pro Einheit á 60 Minuten
Ich biete Sondertarife auf Anfrage für StudentInnen, SchülerInnen, Alleinerziehende, o.ä..
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