In diesem Workshop bekommst du Einblicke in meinen Methodenkoffer der Eltern-Tricks. Diese kannst du bei dir selber aber genauso gut gemeinsam mit deinem Kind anwenden.

• Wie bewahrst du Ruhe, wenn der Nervenkittel kurz davor ist zu reißen?

• Wie vermeidest du destruktive Verhaltensmuster in stressigen Momenten?

• Wie kann es dir gelingen, ruhig zu bleiben, wenn du die starken Gefühle deiner Kinder begleiten möchtest?

Es ist nicht immer einfach. Es muss dir auch nicht immer gelingen.
Doch es gibt ein paar Tricks, die dir dabei helfen können!

In diesem Workshop lernst du:

Warum wir schimpfen, schreien und die Nerven verlieren

• So tickt unser Gehirn: Ein Blick in die Neurowissenschaft

• Das Gehirn von Kindern: Gefühlsausbrüche und kindliche Bewältigungsstrategien

• Welche Rolle Stress in unserem Nervensystem spielt: Der Autopilot in unserem Kopf

Wie wir Gefühle regulieren können

• Warum Stressprävention für die Begleitung und Beziehung mit Kindern wichtig ist.

• Wie wir das Gehirn austricksen, Gefühle regulieren und neues Verhalten lernen.

Übungen zur Gefühlsregulation & Stressprävention

• Übungen für den Akutfall: Wie du Ruhe bewahrst und handlungsfähig bleibst.

• Übungen aus dem Kindermentaltraining: Bewältigungsstrategien für dich und dein Kind.

• Übungen zur Prävention: Nervensystem beruhigen und neues Verhalten lernen.

Als Mama, Psychologische Beraterin, Mentaltrainerin und ausgebildete Kindermentaltrainerin habe ich rasch festgestellt, dass sich diese Bereiche wunderbar ergänzen und angefangen, Tools und Techniken speziell für Eltern und Kinder auszuprobieren und für mich, meine Familie sowie meine Klient*innen anzupassen.

Und siehe da - diese Techniken können echte Abhilfe schaffen!

Dieses Wissen gebe ich anderen Eltern weiter, damit es ihnen gelingt, (noch) mehr Beziehung und Freude in ihren Familienalltag zu bringen.

Du erhältst von mir ein Workbook mit allen wichtigen Infos und Übungsanleitungen für dich und dein Kind!