Selbstfürsorge für Baby-Mamas
Du sehnst dich nach dir selbst?
Möchtest du dich einmal wieder gut um dich kümmern?
Dir ein wenig Zeit für dich nehmen (auch mit Baby)?
Deiner Seele und mentaler Gesundheit etwas Gutes tun?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Gemeinsam gönnen wir uns eine Rundum-Packung Selbstfürsorge mit Entspannungsübungen, Meditationen und Selbstreflexion, damit du wieder gestärkt für deinen Alltag mit Baby bist.
Tag 1: Wie geht es dir gerade, Mama? - Geburt und Mamawerden verarbeiten
Tag 2: Wer bist du und wer willst du sein als Mama? - Deine starke Vision für dein Mama-Ich
Tag 3: Was gibt dir Halt, was macht dich stark? - Deine Kraftquellen mit Baby
Tag 4: Finde deine Selbstfürsorge-Routinen für den Alltag - Entspannung für die ganze Familie
Der Kurs ist für Mamas mit Babys bis ca. 6 Monate geeignet und für alle Mütter, die ohne Kinder kommen können und wollen.
Inklusive Workbook mit allen Übungsanleitungen, relevantem Fachwissen und Reflexionsfragen für dich. PLUS Audios mit Meditationen und Entspannungsübungen als Download.
Termine & Location
4 Termine jeweils Dienstags:
08.10., 15.10., 05.11. und 12.11.2024
Jeweils von 13 – 14:30 Uhr
Kosten
€ 156,- Euro für 4 Termine
Anmeldung
Per E-Mail oder telefonisch.
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E-Mail: selbstwertvoll@gmail.com
Tele: 0043 664 5137947