Entdecke in diesem Workshop einfache und wirkungsvolle Rituale, die deinem Kind (ca. 3-7 Jahre) helfen, zur Ruhe zu kommen – und auch dir Entspannung schenken. Bonus: Wir feiern die Premiere meines Kinderbuchs!

Warum dieser Workshop?

Hier lernst du, wie du

• mit liebevollen Geschichten,

• Atemübungen,

• Entspannungstechniken und

• Fantasiereisen

eine entspannte Schlafumgebung schaffst.

Diese Techniken beruhigen das Nervensystem, fördern die Bindung und sorgen für erholsame Nächte – für dein Kind und dich!

Was du mitnimmst:

• Entspannungstechniken: Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen verpackt in Geschichten.

• Rituale für Körper & Seele: Stärken die Eltern-Kind-Beziehung und helfen deinem Kind, den Tag zu verarbeiten.

• Buchpremiere: Erhalte exklusive Einblicke in mein neues Kinderbuch „Gute Nacht Rituale für Kinder“, vollgepackt mit praktischen Übungen und wertvollen Tipps für Eltern.

Was du im Workshop lernst:

• Die Rituale und Geschichten aus dem Buch – exklusiv vorgestellt

• Die Grundlagen von autogenem Training und Atemtechniken für Kinder

• Wie du spielerisch Entspannungsübungen in den Alltag integrieren kannst

• Die Magie von Fantasiereisen: Wie sie wirken und wie du sie selbst kreierst

• Die positive Wirkung dieser Techniken auf Körper, Geist und Nervensystem – für dich und dein Kind

Exklusiver Einblick in das Buch:

• Traumsterne pusten: Atemtechnik zur Entspannung

• Alle Körperteile wollen schlafen: Autogenes Training für Kinder

• Der magische Luftballon: Atem- und Achtsamkeitsübung

• Traumreise ins Glück: Fantasiereise zur Stärkung des Selbstwerts

• Guten Abend liebe Nacht: Ein positives Ritual für den Tagesabschluss