Findet 1x pro Woche statt, ist ein fortlaufender und offener Kurs (Du kannst jederzeit einsteigen und dir die Einheiten so einteilen, wie es für dich passt und musst nicht wöchentlich kommen).

Wir gestalten gemeinsam den Prozess des Mama werdens und beschäftigen uns mit allen Themen, die dir wichtig sind: Einsamkeit, Selbstzweifel und Unsicherheiten, Rolle & Identität als Mama, Muttertät, Stress & Erschöpfung, Beziehungen und Partnerschaft, Beruf & Zukunft, …. .

Neben Fachwissen runden Coaching Übungen, Mentaltechniken, Meditationen, Körper- und Entspannungsübungen die Einheiten ab und bringen dich kraftvoll zurück zu dir.

Die inhaltliche Gestaltung orientiert sich an der Gruppe: Dazu werde ich laufend abfragen, welche Themen dich gerade beschäftigen.

Jede Einheit bietet auch genug Raum für Erfahrungsaustausch, Reflektion und Kennenlernen anderer Mamas.

Auch zwischen den Einheiten bleibst du in einer WhatsApp Gruppe mit den anderen in Kontakt.

Alle Mamas sind herzlich eingeladen.

Der Fokus richtet sich an Mütter nach der Geburt bzw. in den ersten Monaten mit Baby.

Für Babys bis zum Krabbelalter geeignet.