Dein Kind will abends einfach nicht einschlafen, und du fühlst dich gestresst und überfordert?

In diesem Workshop zeige ich dir einfache und spielerische Entspannungstechniken, die dir und deinem Kind helfen, abends zur Ruhe zu kommen.

Mit einer Mischung aus

• Entspannungstechniken,

• Atem- und Achtsamkeitsübungen,

• Autogenes Training

• Fantasiereisen

verpackt in Geschichten, Ritualen und Imaginationsreisen, die dich dabei unterstützen, dein Kind sanft in den Schlaf zu begleiten.

Diese Methoden helfen, den Tag zu verarbeiten, zur Ruhe zu kommen und die Eltern-Kind-Bindung zu stärken – für entspannte Abende und eine gute Nacht.

Nach dem Workshop weißt du, wie du diese Techniken in eure Abendroutine einbauen kannst, damit das Einschlafen für euch beide leichter wird.

Was du mitnimmst:

• Entspannungstechniken: Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen für die Einschlafbegleitung nutzen

• Rituale für Körper & Geist: Stärken die Eltern-Kind-Beziehung und helfen deinem Kind, den Tag zu verarbeiten.

• Bonus: Erhalte Einblicke in mein Kinderbuch „Gute Nacht Rituale für Kinder“, vollgepackt mit praktischen Übungen und wertvollen Tipps für Eltern. Hole dir einen Rabatt beim Kauf vor Ort!